63. La postura corporal

¿Afecta al cerebro adoptar una postura de poder durante 2 minutos?
A) Sí, aumenta la testosterona.
B) No, la postura corporal no puede cambiar la mente.

 

Solución

Amy Cuddy, Psicóloga Social de la Escuela de Negocios de Harvard, realizó un experimento donde la mitad de los sujetos debían adoptar durante 2 minutos una postura de poder mostrando una actitud de seguridad, y la otra mitad una postura de debilidad (doblándose o haciéndose pequeñitos). Les tomaron muestras de saliva antes y después del experimento para ver qué niveles cerebrales se habían alterado:

  • Testosterona: en postura de poder se experimenta un incremento del 20%, en postura de debilidad una disminución del 10%
  • Cortisol: en postura de poder se experimenta un 25% de disminución, en postura de debilidad un aumento del 15%

“Esos 2 minutos conducen a estos cambios hormonales que configuran el cerebro, para hacerlo positivo, seguro, cómodo; o bien, sujeto al estrés, ya saben, que uno se siente como apagado. Todos conocemos esa sensación, ¿cierto? Parece ser que nuestras expresiones no verbales pueden regir cómo nos vemos a nosotros mismos. No sólo a los demás, sino a uno mismo. También el cuerpo puede hacer cambiar la mente”, señala Cuddy.

Fuente: Charla TED ‘El lenguaje corporal moldea nuestra identidad’ (10:00) https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are/

 

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Publicado por Jesús Marrone

Doctor en Periodismo y Licenciado en Publicidad. redactorcreativo@jesusmarrone.com

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